피부로 체감하는 더위 못지 않게 연일 행정안전부에서 전국에 폭염특보 발효 중, 논 밭 작업, 건설현장 등 야외활동 자제, 충분한 물 마시기 등 건강에 유의바랍니다라는 문자 메세지가 날아와 찜통 더위의 현 사태를 실감케하고 있다.
여기저기서 덥다라는 한숨섞인 멘트와 함께 짜증과 불쾌지수 또한 높아 각별히 주의를 기울여야하기도 하다.
폭염에는 행안부의 안내문자처럼 충분한 물을 마시는 것을 기본으로 음식과 수면에도 신경써야함은 물론 외출시 선글라스나 모자 등을 착용해 햇빛으로 부터 오는 피해를 최소화해야 한다.
한여름 뜨거운 햇빛에 과도하게 노출됐을때 피부에 염증이 생기고 붉고 따가운 증상이 나타나는 이른바 선번현상에도 주의를 기울여야 한다.
이러한 예방책은 선블록 선크림으로 어느 정도 예방할 수 있으나 과도하게 햇빛에 노출됐다고 판단했을때는 채소나 야채를 활용해 달궈진 피부를 쉽게 진정시키는 다양한 방법을 공유한다.
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